معلومات عامة لكل ماهو جديد وحصري لكل متابعينا الكرام, شاهد معنا المعلومات العامة من وقت لآخر في المدونة وشارك لأصدقائك.

آخر المواضيع

‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 10 ديسمبر 2019

ديسمبر 10, 2019

الوقاية من سرطان القولون من أهم فوائد الفول السوادني

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام ... شاهد معنا في هذة التدوينة عده فوائد قد تهمك في تناول الفول السوداني.
يعد الفول السوداني مصدرآ جيدآ للعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم, لذلك فإن تناول الفول السوداني يعطي الصحة فوائد عديدة سنتناول منها علي قدر المستطاع الآن.

من أهم فوائد الفول السوداني :

- جيدآ لصحة القلب.
- الوقاية من بعض مشاكل تقدم السن.
- الوقاية من السرطان.
- حماية الجلد.
- الفول السوداني يمد الجسم بكمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يحتاجة الجسم لأداء وظائف العضلات وإنتاج الطاقة.
- صحة الجنين ( هام في هذة الحالة للمرأه الحامل ).
- الفول السوداني يعطيك القدرة علي تخفيف الوزن.

كانت هذة عدة فوائد للفول السوداني لعل منها ما تحتاجة.






 إليك هذا الفيديو أيضآ قد يضيف اليكم بعض المعلومات عن الفول السوداني :






الجمعة، 6 ديسمبر 2019

ديسمبر 06, 2019

من أهم الخطواط للحفاظ علي الصحة الجسدية شرب الماء

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام وزوارنا من جميع أنحاء العام.
سنتحدث بإختصار عن صحة الجسم في هذة التدوينة لعل أحد من زوارنا يستفاد من هذة التدوينة البسيطة إن شاء الله.

الصحة أغلي مايملك الإنسان في حياتة تقريبآ, ولايمكن أن يعوضها المال أبدآ, لابد من القول أن الحفاظ علي الصحة شئ هام جدآ بالنسبة للإنسان كي يتأكد كل منا أن لدية شئ ثمين جدآ يصعب تعويضة.

كيف تحافظ علي صحتك ؟
- يجب علي الإنسان أن يتحرك من وقت لآخر ( خصوصآ لمن يعملون ويقضون ساعات كثيرة جالسون في مكان واحد ).
- شرب كميات وفيرة من الماء ضروري جدآ للصحة, وتناول الأطعمة الغنية بالماء أيضآ.
- الحمام البارد هام أيضآ لأنة ينشط الدورة الدموية للجسم ويقوي جهاز المناعة أيضآ ( يفضل ألا يتجاوز مدتة 5 دقائق تقريبآ ).
- عليكم بممارسة الرياضة من وقت لآخر ( الرياضة هامة جدآلتجنب الكثير من الأمراض كـ السمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام ).
- كلما كانت لك صداقات وعلاقات إجتماعية كلما كانت صحتك أفضل لأن الحالة المزاجية والنفسية تؤثر علي الصحة.
- عليكم الإكثار من تناول اللبن والثوم لأنهما يقللان من الكولسترول الضار في الجسم.

كانت هذة المعلومات بإختصار, هل لديكم إفادة لنا ولمتابعينا الكرام ؟

نتمني أن تنال التدوينة إعجابكم.
شارك معنا!

ديسمبر 06, 2019

من أهم أطعمة تقوية الذاكرة .. التوت والكرز

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم في مدونة معلومات عامة.
شاهد معنا في هذة التدوية عدة عوامل تجعل الذاكرة أقوي, من أهمها :

- الخضروات.
- التوت والكرز.
- المأكولات البحرية والأسماك.
- الجوز.

يمكنكم تقوية الذاكرة بطرق مختلفة, من أهمها :

- النظام الغذائي الصحي.
- النوم الجيد.
- الحفاظ علي نشاط العقل.
- تنظيم حياتك.
- النشاط البدني للجسم ( العقل السليم في الجسم السليم ).
- التدوين الدائم.

هل لديكم تعليقات علي هذا الموضوع الجيد ؟
أتمني أن تشاركونا آرائكم من وقت لآخر في مدونة معلومات عامة.
تابعنا وشارك معنا الآن!


الأربعاء، 4 ديسمبر 2019

ديسمبر 04, 2019

من أهم فوائد الترمس أنة منشطآ للبشرة

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام في مدونة معلومات عامة.
شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن الترمس وفوائدة العظيمة التي لا يعرفها الكثير من متابعينا الكرام.
يعد الترمس من اصناف البقوليات التي ينتشر سوقها في أغلب الأسواق الشعبية والمناطق المزدحمة بالسكان والترمس ينقسم الى نوعين ( الترمس الحلو ) و ( الترمس المر )  وينصح الأطباء بتناول الترمس المر للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والإمساك.

أهم فوائد الترمس :
- يقوي جهاز المناعة.
- ينظم معدل السكر في الدم.
- يعد الترمس منشطآ للبشرة.
- يقلل من تصلب الشرايين.
- يساعد في إنقاص الوزن.
- يعمل الترمس علي تنشيط الجسم.
- يساعد الترمس علي نعومة الشعر ويغذي الشعر بالمعادن اللازمة.

هل لديكم إضافة في هذا الموضوع الرائع!
شكرآ لكم ونتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.
شارك الآن.


ديسمبر 04, 2019

يعد الموز من أهم الفواكة لأنة يقوي جهاز المناعة

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم.
شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن فاكهة الموز التي تعتبر من أهم الفواكهة في العالم.

نبدأ بالمعلومات العامة عن الموز :
يعتبر الموز من أكثر المحاصيل الزراعية المشهورة في العالم أجمع, يعرفة الكبير والصغير ويعد الموز أحد المحاصيل الإستوائية.

أكثر الدول زراعة للموز في الوقت الحالي هي :
- المكسيك

- الهند
- إندونيسيا
- بوروندي
- الصين
- كوستاريكا
-  البرزيل
- الفلبين
- الإكوادور
- تانزانيا

من أهم فوائد الموز :
- يطرد السموم من الجسم.
- يخلص الجسم من الأمراض.
- يحارب فقر الدم.
- يطرد الكولسترول الضار في الدم.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي.
- يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي علي نسب جيدة من البروتين والألياف الغذائية.
- يحتوي الموز علي مضادات الأكسدة ( هذة المضادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية ).


لخصنا لكم هذة المعلومات ونتمني أن تنال إعجابكم.

الثلاثاء، 3 ديسمبر 2019

ديسمبر 03, 2019

التمر يقلل خطر الإصابة بفقر الدم .. سبحان الله

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم في مدونة معلومات عامة.
شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات هامة جدآ عن التمر قد لا يعرفها الكثير من متابعينا, إليكم معلومات عن التمر وعن نصائح في تناول التمر وغن فوائد التمر :
يعتقد الكثيرون أن التمر غير صحي بسبب محتواه العالي من السكريات، ولكن على العكس من ذلك، فهو يعتبر فاكهة مفيدة، وغني بالعناصر الغذائية، وهذا يجعله مناسباً للتناول كوجبة خفيفة بكميات معتدلة، وتجدر الإشارة إلى أن موعد حصاده يكون في فصل الخريف وبداية الشتاء، ولذلك يكون طازجاً عادة في ذلك الوقت من العام، ويمكن تخزين التمور المجففة في وعاء مغلقٍ لفترة زمنية طويلة، وينصج بتجنب استهلاكه عندما يصبح قاسياً، أو عندما تفوح منه رائحة حامضية، أو عند تبلور السكر على سطحه، حيث تشير هذه العلامات إلى تلف التمر.
وللتمر فوائد هامة جدآ بحسب ماوصانا بة رسول الله :
وصانا رسول الله محمد بن عبدالله ( صلي الله عليه وسلم ) بتناول التمر وخصوصآ بتناول 7 تمرات صباحآ كما جاء في الحديث الشريف ( من تصبح بسبع تمرات من عجوة لم يضرة ذلك اليوم سم ولا سحر ) صدق رسول الله.

والآن سنتناول بعض فوائد التمر الصحية للإنسان :
 - يعتبر مصدرآ غنيآ بمضادات الأكسدة.
- يحتوي علي الألياف الغذائية.
- يساهم في الحفاظ علي صحة الدماغ.
- يساهم في إنقاص الوزن.
- يساهم في الحفاظ علي صحة القلب.
- يقلل خطر الإصابة بفقر الدم.

إن كان لدي متابعينا الكرام أي إفادة سننتظر تعليقاتكم ..
نتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.




ديسمبر 03, 2019

يقلل الرمان خطر الإصابة بأمراض القلب

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من جميع أنحاء دول العالم ...
شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات رائعة قد تعرفها لأول مرة عن الرمان وفوائد عظيمة جدآ قد تدهشك.

إليكم بعض المعلومات عن الرمان :

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الانسان بشكل عام, و فوائد الرمان لا يمكن حصرها لكثرتها حيث انه مفيد لعلاج الكثير من الأمراض مثل الضغط و القلب و المساعدة في التخسيس و غيرها.
ولقد حاز الرمان بتقدير كبير فى العصر الفرعونى حيث شوهد على اللوحات والنقوش فى المقابر المصرية، ويعتبر الرمان فاكهة ترمز للخصوبة والرخاء فى بعض الثقافات.

الآن سنتناول بإختصار بعض من فوائد الرمان التي لا تعد ولا تحصي :

- يحتوي الرمان علي كميات مرتفعة من فيتامين ( ج ) الهام للإنسان.
- يساعد عصير الرمان علي تحسين عملية الهضم والتخفيف من الإلتهابات المعوية.
- يساعد الرمان علي خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الجسم للإنسولين.
- يساعد في الحد من إلتهابات الجسم التي تعتبر عامل أساسي في الأمراض المزمنة.
- يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي .
- يساعد لي خفض طغط الدم ( ويعد ضغط الدم عامل اساسي في الأزمات القلبية ).
- يساعد علي مكافحة الإلتهاب المفاصل وآلام العظام.
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ساعد أحيانآ علي تحسين الذاكرة.

هناك بعض أضرار الإفراط في تناول الرمان سنتناولها أيضآ معكم وهي :

- يمكن أن يسبب الحساسية عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية لأنواع أخري من النباتات.
- يمكن أن يؤثر في ضغط الدم ( لذلك ينصح قبل العمليات الجراحية بأسبوعين علي الأقل بتجنب تناول الرمان ).

نتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.




ديسمبر 03, 2019

يحافظ البقدونس علي اللون الطبيعي للشعر ويحافظ علي صحة العظام

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام....
شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات عامة عن نبات البقدونس.
يعد البقدونس من أشهر النباتات العطرية الهامة والمستخدمة بكثرة في مختلف أنحاء العالم لدي الإنسان, سنتحدث الآن عن البقدونس وفوائد قد يعرفها الكثير من المتابعين لأول مرة.

أهم فوائد البقدونس :
- يسرع عملية شفاء الجروح.
- يقلل من تجاعيد البشرة.
- يخلصك من الهالات السوداء أسفل العينين.
- يزيد نضارة البشرة.
- يعالج الكثير من الإلتهابات الجلدية.
- يحافظ علي صحة الجلد ويغذية.
- يساعد علي التخلص من البقع الداكنة في الجلد.
- يعالج مشاكل تساقط الشعر وفقدانة.
- يحافظ علي اللون الطبيعي للشعر.
- يقوي مناعة الجسم.
- يحافظ علي صحة القلب.
- يحافظ علي صحة العظام ويقي من هشاشة العظام.
- يعالج فقر الدم.
- ينظم عملية افراز الإنزيمات من مختلف الغدد في الجسم.
- يحافظ علي مرونة الأوعية الدموية ويقوي جدارها.
- يعالج الإسهال ويحسن عملية الهضم
- يعالج إلتهابات الأذن.
- يعالج حصوات المرارةوالتهاب المفاصل والنقرس واليرقان.

أتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2017

نوفمبر 14, 2017

من أهم إستخدامات الحلبة أنها تعالج الإلتهابات الرئوية

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام ...
سنتحدث في هذة التدوينة عن عشبة هامة جدآ وهي ( الحلبة ).
نبات ( الحلبة ) هو واحد من أهم وأعظم النباتات بسبب فائدتها العظيمة وعلاجها الواسع القيمة، ومن الصعب الحد من هذه الفوائد في موضوع واحد, لكن نستطيع أن نتحدث معكم عن مجموعة فوائد لهذة العشبة الآن :

- تعد لبخة بذور الحلبة من أقوي الأدوية لعلاج الدمامل وتسريع فتحها وشفائها بإذن الله, والدحاس المتقيح في الأصابع، وخراجات الثدي، وخراجات الشرج الناتجة عن انسداد الناسور، وتقيح العظام، والاكزما، والغلغموني والآلام العضلية الروماتزمية والقروح في الأقدام المستعصية الشفاء، كما أن الغسل بمغلي الحبوب يعيد إلى الجلد المتشقق نعومته وطراوته، وكذلك يفيد بذر مسحوق الحبوب داخل ( الجراب ) لوقاية الأقدام في الشتاء من الإصابة بالبرد ( تثليج )، ويستعمل مرهم الحلبة لتدليك القدمين في المساء قبل النوم لمعالجة وما يمكن أن يرافقه من سعال جاف، ولبرودة الأقدام أيضآ.
- يستفاد من مغلي الحلبة أو مسحوقها لتسمين الجسم ويساعد مرضى البول السكري على شفاء الجروح فيهم، كما يستعمله الأطباء الفرنسيون لمعالجة الالتهابات الرئوية والنزلات المعوية والإمساك والبواسير، ويستعمل أيضاً للغرغرة في التهاب اللوزتين، ومرض الخناق ( دفتيريا )، وللشرب ( ملعقة كبيرة 3 – 4 مرات في اليوم ) لتسكين سعال المصابين بالتدرن الرئوي ( السل )، غير أن رائحته الكريهة كثيراً ما تحول دون تقبل المريض استعماله من الداخل.
يمكن للفتيات في سن البلوغ الإستفادة من مغلي الحلبة لتنشيط الطمث, في حين يجدر بالنساء الحوامل الإبتعاد عن تناول الحلبة خلال أشهر الحمل ( أول ثلاث أشهر ) لأنة يساعد علي الإجهاض, بينما تشكل الحلبة مصدر هام لتقوية الدم وإدرار الحليب عند المرأة المرضعة.

أتمني أن ينال الموضوع إعجابكم.



الثلاثاء، 7 نوفمبر 2017

نوفمبر 07, 2017

عشبة الميرمية وفوائد قد تعرفها لأول مرة

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام في مدونة معلومات عامة.
شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات عن عشبة الميرمية التي لا يعرفها الكثير منا.
الميرمية هي نبتة عشبية معمرة من الفصيلة الشفوية التي ينتمي إليها الحبق والنعناع والزعتر وغيرها من الأعشاب.
من أهم أسماء عشبة الميرمية المنتشرة والمتداولة أيضآ (القصعين ) و ( حشيشة مريم ) و ( مرمرية ).

اهم فوائد عشبة الميرمية :
- تساعد علي مقاومة الجذور الحرة المسببة للإلتهابات في الجسم لأنها تحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة.
- تقلل نسبة السكر في الدم ( خصوصآ مرضي السكري ).
- تخفض مستوي الكولسترول.
- تناول الميرمية يحسن مستوي الوظائف العقلية للإنسان ( التركيز والذاكرة ).

- رائحة الميرمية تزيد اليقظة.
- تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
- تعالج آلام البطن ونزلات البرد.
- تحتوي علي فيتامين (ج ) الضروري لصحة الجلد والعظام واللثة.
- تعزز الدورة الدمويةوتحفز تجدد الخلايا أيضآ.
- بعض الدراسات أثبتت أن تناول الميرمية ينشط المبيض ويزيد خصوبة المرأة ويعالج بعض مشاكل العقم.
- زيت الميرمية يستخدم أحيانآ كمسكن للألم ويستخدم لتخفيف التوتر ويهدئ الأعصاب.
- الميرمية علاج رائع للإرهاق والإكتئاب والأرق والقلق.

كيف يتم إستخدام عشبة الميرمية :
منقوع الميرمية : يتم تحضير منقوع الميرمية بإضافة قبضة من أوراق الميرمية إلى لتر من الماء المغلي الساخن ثم يغطى ويترك لمدة 10-15 دقيقة ويصفى.
مغلي الميرمية : يحضر مغلي الميرمية بغلي قبضة من أوراق الميرمية في لتر من الماء لمدة خمس دقائق، ثم يغطى ويترك لمدة خمس دقائق أخرى، ثم يصفى.
مسحوق الأوراق : تجفف أوراق الميرمية في الظل وتسحق ناعمآ.

هناك بعض الحالات يجب توخي الحذر عن تناولها الميرمية :
- الحمل والرضع ( يمكن أن تسبب إجهاض ويقلل من إدار الحليب ).
- مرضي ضغط الدم.
- مرضي السكري.
- مرضي سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الرحم وبطانة الرحم.

- قبيل العمليات الجراحية.
- مريض التشنجات ( قد تزيد عشبة الميرمية من نوبات التشنج ).

أتمني أن يعجبك الموضوع.



من نحن

authorمرحبا، أنا شاب مصري وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع

التصنيفات

التسميات

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *