من أهم أطعمة تقوية الذاكرة .. التوت والكرز

أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من كل أنحاء العالم في مدونة معلومات عامة.
شاهد معنا في هذة التدوية عدة عوامل تجعل الذاكرة أقوي, من أهمها :

- الخضروات.
- التوت والكرز.
- المأكولات البحرية والأسماك.
- الجوز.

يمكنكم تقوية الذاكرة بطرق مختلفة, من أهمها :

- النظام الغذائي الصحي.
- النوم الجيد.
- الحفاظ علي نشاط العقل.
- تنظيم حياتك.
- النشاط البدني للجسم ( العقل السليم في الجسم السليم ).
- التدوين الدائم.

هل لديكم تعليقات علي هذا الموضوع الجيد ؟
أتمني أن تشاركونا آرائكم من وقت لآخر في مدونة معلومات عامة.
تابعنا وشارك معنا الآن!